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スキンケアの基本は「落とす・うるおす・守る」
スキンケアというと高価な化粧品を使うことが重要だと思われがちですが、実は毎日の基本的な積み重ねがとても大切です。特に「落とす・うるおす・守る」という3つの流れを意識することで、肌をすこやかに保ちやすくなります。ここでは、初心者の方でも実践しやすい基本的な考え方を紹介します。
汚れをやさしく落とすことが第一歩
肌表面には、皮脂や汗、空気中の汚れなどが日々付着しています。これらをそのままにしておくと、肌がごわついたり、スキンケアがなじみにくく感じたりすることがあります。そのため、洗顔やクレンジングで汚れを落とすことが重要です。
ただし、強くこすったり、洗浄力が強すぎるものを使ったりすると、肌に必要なうるおいまで落としてしまう可能性があります。泡で包み込むように洗うなど、やさしいケアを心がけましょう。
うるおいを与えるケアを習慣に
洗顔後の肌は水分が失われやすい状態です。そのまま放置せず、できるだけ早く化粧水などでうるおいを補うことがポイントになります。肌がしっとりする感覚を目安に、手のひらでやさしくなじませていきましょう。
一度にたくさん使うよりも、少量を重ねて使うほうが心地よく感じられる場合もあります。自分の肌の状態や季節に合わせて、使い方を調整することが大切です。
乾燥から守る意識を持つ
うるおいを与えたあとは、その状態を保つことも欠かせません。乳液やクリームなどを使って、肌表面を整えることで、乾燥しにくい状態をサポートできます。
特に空気が乾燥しやすい時期や、エアコンを使う環境では、肌がカサつきやすくなります。毎日のケアで「守る」という視点を意識することで、肌をいたわる習慣につながります。
